脚踝扭伤次数多,会影响弹跳吗?
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解决时间 2021-02-05 15:30
- 提问者网友:战皆罪
- 2021-02-05 04:18
我听朋友说,脚踝扭伤多啦,爆发力就会差掉,弹跳会差掉,这是真的吗?我脚踝老是扭伤,请问如何能复健脚踝能力?
最佳答案
- 五星知识达人网友:何以畏孤独
- 2021-02-05 05:37
这个真的会,我有切身体会,有旧伤之后剧烈运动都很容易受伤。建议先养好伤再尝试剧烈运动不然很容易再次受伤。据我所知提踵可锻炼弹跳和脚踝。
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- 1楼网友:患得患失的劫
- 2021-02-05 07:12
您这样的情况单方面治疗是没有用的,以后还会再次扭伤,原因是曾经扭伤过的脚踝韧带已经松弛,不象以前那么紧绷了,如何让松弛的韧带恢复如初的状态?在治疗的同时需要穿脚踝护托,预防脚踝韧带在 松弛的状态下左右摆动,起到紧紧包裹的作用,等愈合后脱下护套就可如初了,建议您到淘宝《陈氏中药正骨馆》治疗,他们的药治疗效果好,同时有护具,品种齐全,您去看看吧。
- 2楼网友:duile
- 2021-02-05 06:51
先冷敷,开始千万不要热敷啊,要不会肿的更严重,过两天再热敷,然后吃点活血的药,不吃也没问题。一周以后就不太痛苦了。不太严重的话,一个月基本就没问题啦。不过三个月之间要小心,很容易再次扭伤的。
- 3楼网友:杯酒困英雄
- 2021-02-05 06:39
如果是严重扭伤的话那肯定是的,还可能有后遗症,如果你是平时一般的扭伤的话那就没的问题。
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