矿山冒顶是什么意思,足球中后卫平时需要怎么练习？练习什么？

矿山冒顶是什么意思,足球中后卫平时需要怎么练习？练习什么？

其实, 一般人可能认为, 中后卫这位置很没意思.
但其实, 我看不然/
这个位置对能力的要求很高.
至于,你说要练习什么, 这得看你希望自己成为怎么样的后卫.
组织型? 铁卫？ 还是攻击型？
如果是组织型, 首先,从短传 长传开始练习吧.每天坚持打点练习, 让自己的传球精度上去. 这是常次, 第二就是要有出色的体能, 如果是组织型中卫, 时不时的要插上去 接应或者 策动.
如果是铁卫的话－ －．
我觉得,先练身体吧. 找个人，一起对撞， 对摔． 还要联系铲球．
注意，学会判断进攻求员的动作， 增加自己的反应力．
多练无球防守， 就是让队友在你前面，然后你试图阻止他．
攻击型！！！ 汗， 这种中卫就狂练 远射吧！！！！把力量整上去， 射死对手，
哈哈！！！！