最好是一整天的计划
有关减肥/长高/运动...都有最好啦（贪心的小孩）
谢谢拉，顺便提提，偶现在初二，要适用的
希望有人给我提供几个计划
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-07 02:34
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-05-06 17:01
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-05-06 17:40
慢跑减肥最OK~长高的话只有靠跳了，男的话多打打篮球，女的话多跳跳绳，关键是坚持~
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-05-06 22:17
健身
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-05-06 21:11
早上吃一些清淡早点少吃，然后要去跑步，即可以锻炼身体又可以减肥，中午要午睡，休息得当也是关键，晚上也要做运动选择适合自己的，例如仰卧起做，散步，。重在每天坚持肯定行。
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-05-06 19:50
减肥就是多做运动然后就是控制自己的食量，运动你可以跑步/打篮球/游泳/跳绳/高/有时间的话可以去健身房看看那里适合你的东西有很多。
- 4楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-06 18:52
散步，游泳，跑步，瑜伽！
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