耳聋要注意什么

耳聋要注意什么

注意休息 ，情绪，饮食生活

你好，1,平时做好保健工作.2,戒除挖耳,掏耳的坏习惯.3,睡眠要充足,临睡忌进浓茶,咖啡,可可等饮料.4,注意防止水渍入耳.5,枕头不宜太高或太低.6,涵养性情,减少情绪波动.

你好，引起耳聋的原因很多，如局部因素中耳炎、外耳道炎、耵聍栓塞等，全身因素有高血压、糖尿病等，噪声、外伤、遗传等原因也可以引起听力下降。 意见建议：平时注意用耳卫生，不要用手或者棉棒挖耳朵，洗头或洗脸时不要把水弄到耳朵里，如果耳朵进水了，及时拭净，饮食上注意避免辛辣、高脂肪、高胆固醇、油炸等食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含钙、铁、锌等食物，居住环境注意卫生，不要在噪声中工作或者生活，注意休息，避免疲劳，适当的锻炼身体，增强体质，积极预防和治疗上呼吸道感染。