学生瘦腿怎么办？

首先 我是在校高中生 住宿的哦，其次呢我的上身还很不错只是大腿小腿和臀部偏胖了，小腿大都是肌肉，我很想瘦下去但是我用了很多方法都没成效，而且因为我是学生所以不能服用药品也不能节食而且还不能浪费时间，所以我想问谁知道真正适合高中生瘦腿的方法？谢谢！

给你推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下！做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果！

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