女人45岁，经量过少，皮肤松弛，如何延缓衰老

女人45岁，经量过少，皮肤松弛，如何延缓衰老

病情分析：您好! 建议您注意饮食和休息。平常多吃豆制品。可以多喝豆浆。注意休息，不要熬夜，熬夜是皮肤衰老的大敌。再就是不要便秘。指导意见：建议多吃蔬菜和水果。尽量不要吃油腻油炸食品。还有不要喝碳酸饮料，要少喝 咖啡。注意锻炼身体。不要久坐。祝健康幸福

指导意见：你好，平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。