女性满了47岁开始发胖有啥办法
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-23 15:54
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-03-23 04:50
女性满了47岁开始发胖有啥办法
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-03-23 06:05
女生47岁，身体的很多机能都已经走下坡路了，开始步入老年期了，这个时候不能说要减肥，应该说是健身。
不能老想着越瘦越好看，我看过很多这个年龄段的女人，一般都是微胖的比较显年轻的。
你可以花个一千多去报个舞蹈班，短期的。能学到很多东西的，调整好心态。开心才是福
不能老想着越瘦越好看，我看过很多这个年龄段的女人，一般都是微胖的比较显年轻的。
你可以花个一千多去报个舞蹈班，短期的。能学到很多东西的，调整好心态。开心才是福
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-03-23 06:41
贵在坚持。以出汗（微汗）即可，防止骨质疏松。运动幅度跟自己的身体情况相符即可，跑跳又能增加骨密度。 我已用此法3个月，效果不错。我觉得不受苦。尤其腰部明显。5公斤，从62公斤减到57。既经济又实惠： 每天在家原地跑步，方法如下这是我从央视科教频道看到的。30----40分钟
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