爬楼梯会粗小腿吗？

宿舍被分到六楼，每天至少爬四趟，感觉小腿变粗了，怎么会粗呢？怎么办？

不会，因为上楼，腿部肌肉收缩绷紧，非但不会变粗，而且会增加腿部肌肉的弹性。为何会感觉变粗是因为走到六楼腿会有肿胀的感觉，所以才会觉得粗了

瘦小腿： 1. 坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。 2. 脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。 3. 再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。 4. 建议每天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。 5. 你可以试试减肥药物 经典瘦身胶囊效果就很不错  而且没有反弹  其他的我也不说了  你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功！ 

 

同僚啊，我们宿舍在六楼，哈哈~~~首先看下你的小腿属于什么型的，比如是肌肉型的还是很松弛的，在来安排怎么爬楼梯~~~ 如果是肌肉型的，那就不要一口气噌噌的爬上7楼，要慢慢的，尽量用脚尖踩楼梯，这样可以拉长小腿肌肉，到了寝室也不要因为累马上坐下，而是先站一会儿，或者拉下腿，使肌肉不容易结块~~ 如果是松弛型的，那就稍微开一点，最好2个台阶一起跨，这样可以紧实小腿肌肉~~ 还有，怕腿会变粗的话，多做下按摩，可以舒缓肌肉的~~希望对你有用~~o(∩_∩)o... 另外告诉楼主一个减肥的小秘诀，生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去淘宝网减肥产品排行榜看看www.197197 cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！