怎样才能改掉急躁的臭脾气？

性子太急，脾气太倔，火起来时就像茅坑里的石头，又臭又硬，我想变成那种对什么事都无所谓、不放在心上，听见像没听见，看到像没看到，不发火，不慌张，特别稳重的那种女的，最重要就是脸上时刻能保持笑容。怎么改？

我想我和你的性子差不多吧, 但现在好多了, 其实想要改变也并非难事的, 当你想要大发雷霆时多控制一下, 凡事别那么冲动, 多想想后果, 多为别人想想, 要时刻提醒自己文静一点, 冷静一点, 注意一下自己的形象. 也可以多看看那些富涵哲理、关于修身养性方面的书籍, 特别是那些名人名句, 既经典又实用. 其实一个人的性情本身并不火爆, 会令人怒然爆发, 也是因为自己内心被戳到了痛处或看见了让心灵难以接受的东西, 这些经过时间的推逝都可以改变的, 要让自己的宽容心做到极限,(就是最大限度的去包容一切) 这样你就可以改变你的性情了. /要坚持/ 我也是这么做到的, 虽然感觉那过程有点辛苦, 但最终还是战胜了自己. 希望你也可以改变自己,成为一个沉着冷静的女人. 加油!

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧 ..........

我也是个性急的人，也好想自己静下来，因为性急的时候会做错很多事，因为会急的做不出来，那可真叫急啊，本来是个急性子，又想着改这急毛病，可是急上加急，能达到超急了，当然要想办法了，我试过吃凉性的食物，喝凉水，吃冷饮，吹空调。但作用都是暂时的，治不了根了。。。。。 我现在找到了我自己的一些静下来的方法，给你试试吧 。 如 下：我会抽出时间自己一个人出去，找个安静的地方，看看外面的小草，公园的花花草草，看到他们静静生长着，感觉我自己心也跟着他们一样静下来了，，，， 这样不行，我还会用手轻轻的去抚摩着树的叶子，闻花的香，去感受它们在静中生长，看它们象是静，其实是在动，有时候就会很佩服它们，能以静制动，同样我也能以动制静。现在我看到车水马龙的街头，我也能微微一笑，因为在我心里有了它们的静，它们已装在我的心里。 去和大自然接触吧，用心去观察它们，你会发现很多你想要的东西！！！ 送你一句话：保持一颗宁静的心！！！心急里面也会有清泉！！！！

1、每次遇到事情，意识到自己要开始急躁的时候，立即闭上眼睛（如果天气好的时候可以抬头看天），深呼吸三次，然后再开始处理事情。（坚持很重要！！！） 2、做事不要对自己太苛刻，尽量不要去想如果事情未果自己会怎样怎样，不要给自己太多压力。 3、细心观察身边的事物，不要因为太匆忙而错过了身边的美景，并且，你会有意外的惊喜。 4、晴天的话，多看看夕阳。 5、不要过多的向身边的人倾诉你遇到的烦心事（注意：不是不要而是不要过多的说），相反，要多倾听别人。这样有两点好处：第一，如果对方说的是开心的事，就会或多或少的舒缓一点你的压抑；第二，即使对方是在发牢骚，你也应该知道，世界上并不是你一个人有烦恼。 这些主要是从舒缓压力的角度来平复你的急躁，希望对你会有所帮助。

说容易也容易说难也难，脾气急躁无疑是对某事不满，那你就尝试着看这个事好的一面，最好不要选择压抑心情，不然当爆发的时候就不好了

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。 人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。 人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。 那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的