怀孕四个月了可以吃薄荷糖

怀孕四个月了可以吃薄荷糖

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恶心 在上个月开始出现的恶心和晨吐常常在第二个月尤为厉害。一般而言，恶心与晨吐最厉害的阶段，多半发生在怀孕第一个月月底至第二个月之间。倦怠感 在怀孕第一个月时间歇性出现的倦怠感，到了第二个月会变成完全的精疲力竭。上个月你只是想要休息一下，现在你则非休息不可。怀孕所产生的倦怠感与你经历过的其他任何疲倦感不同，你的休息时间必须延长。许多过来人将这种倦怠感形容为一种“锥心入骨”的倦怠，这也是一种正常反应，这是迫使忙碌的孕妇把生活节奏放慢，以便将有限的精力用于需要用的地方的一种自然方式。因此，你会发现尽管在正常散步时你都不得不走得更慢，并且容易出现喘不上来气的情况。察觉乳房的变化 乳房的变化，通常会比下腹部的变化要来得早一些。一般说来，一开始乳房多半会有轻微胀痛的感觉，这与一般月经快来时，乳房的胀痛感类似，只不过感觉会稍微强烈一点。乳房因怀孕显得很丰满并明显地增大。怀孕到了第三个月，乳房会比平时要大上一个罩杯左右，然后在怀孕的后几个月，乳房还会再大上一个罩杯（乳房最明显的大小变化是发生在产后的二至四天左右。因为，此时制造母乳的激素分泌量会激增，使得乳腺明显地胀大，孕妇感觉自己的乳房好像一夜之间就突然长大了不少！)。而在怀孕时，乳房的胀大就会使你的体重增加约1公斤左右(约2磅)，乳房的变化对于胸部较小，以及第一次怀孕的孕妇来说感觉较为明显。在怀孕的前三个月，乳房的触痛感最明显，同多数怀孕的不适一样，之后就变得不那么烦人了。干痒 怀孕后期皮肤干痒是很常见的现象，尤其隆起的腹部尤为敏感。尿频 也许现在正是好好装饰你家厕所的大好时机!因为在未来这几个月里，你会在那里花上很多的时间。这是因为你的子宫不断地长大，压迫邻近的膀胱而经常会感觉到它的存在。尽管在整个怀孕期间不断感到尿频，但在前三个月，子宫扩大高出骨盆的位置之前，尿意增加是最明显的。子宫甚至压迫在空膀胱上也会使你产生尿意。因此，减轻这种情况的惟一的办法就是每次如厕时尽量将尿液排得一滴不剩。除了尿频之外，你还会发现每次排尿的时间，比平常要来得长一些。这时你可别大惊小怪，不要将这种怀孕期间的正常现象同膀胱炎的症状弄混了。许多妇女在怀孕期间容易出现膀胱的感染，膀胱炎的症状是有明显的排尿方式的改变，同时伴有尿频、尿痛、尿急，有时甚至还有发烧的现象。如果怀疑你的膀胱发炎，医生将会对你的尿液进行细菌检查。打电话给诊所，询问如何取中段尿样，用什么样的消毒容器，以及把尿样送到哪儿。嘴馋 唾液的成分与分泌量会因怀孕而发生变化。你自己会感觉到唾液的味道跟平常有点不太一样，分泌量也明显增加。一些孕妇的晨吐和其唾液的分泌之间有关系，令他们很讨厌。对有些孕妇而言，唾液分泌的增加会导致晨吐，而对于另一些孕妇而言，晨吐反而会增加唾液的分泌量。一般而言，唾液分泌量大幅增加的现象，大多会在怀孕的第三个月末减缓下来。如果唾液的味道令你反感，可以试着在嘴里含一块薄荷糖。口渴 怀孕时的尿频意味着你必须多喝水以防止脱水。便秘 大多数妇女在怀孕时都容易出现便秘。胀气与放屁 导致便秘的肠道变化同样可使你感到胀气。由于怀孕时子宫的增大会压迫到大部分的消化系统，因此消化道内会本能地产生气体与之抗衡。胃灼热 许多孕妇会在用餐后不久，有时甚至在两顿饭之间，就有胸口闷、不停打嗝并感到胸骨下方有灼热和刺激感。根据生理学的说法，这又是激素惹的祸(这里的激素系指黄体酮)。以下几种方法能减轻孕期胃灼热的不适感：◎少食多餐：以少食多餐的方式来减轻胃的负荷量，避免胃担过重。◎利用地心引力让食物加速下移：饭后尽量避免平躺，尽量保持上身直立姿势至少半个小时。◎右侧卧位：在怀孕后期，许多孕妇说当她们用以手抱膝的姿势向右平躺时，感到好多了。这种体位利用地心引力，可使扩张的子宫被暂时拉离胃部，以使胃内容物更容易地进入食道，而不是向上返流到食道。◎避免食用容易引起胃灼热的食物：比方说辛辣、油腻的食物。◎避免食用高油脂的食物：高油脂的食物需要消化的时间长，因此停留在胃里的时间也比较久。◎饭前喝牛奶、吃乳脂或低脂冰淇淋：乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，因此可有效减轻胃酸的烧灼。◎餐前服用含钙、低盐的制酸剂。◎用餐时不要同时饮用大量流质。大多数妇女在分娩之后，胃灼热就消失了。这是因为激素的分泌减少到正常的量，且子宫不在腹腔内争夺空间。 来源： http://www.hj8.com/