跳高运动员为什么要助跑呢？

跳高运动员为什么要助跑呢？

跳远运动员在起跳之前要经过长距离的助跑，以此来推动身体向前移 动的能力，这是很容易被理解的。但跳高是一项向上纵向发力的运动，它 为什么也需要助跑呢？跳高运动员进行助跑主要的目的是将动能转化为势能。跳高运动员能 腾起越过横杆，靠的是助跑的惯性力和起跳蹬地的反作用力。起跳后人的 身体重心会沿着一个拋物线轨迹运动，这个拋物线轨迹的高度取决于起跳 时腾起初速度和腾起角度的大小，也就是说，腾起初速度和腾起角是增加 跳高高度的关键。一般来说，应该尽可能增大这两项数值。由于跳高不是单纯的垂直向上运动，想要过杆，除了要跳一定高度外， 还必须同时有一个向前的力量，否则只能直上直下，是跳不过横杆的。如 果不助跑，就必须把一部分力量用来作横向平移，而助跑后就可以有充分 的力量都用来向上跳。相比之下，助跑速度快慢对于跳不跳得过杆的影响是较小的。在助跑 时只要达到一定的速度以上就够了，不用追求过快的冲刺。更重要的是要 确定好合适的起跳点，在助跑过程中争取脚步的互相配合以求在最好的位 置和角度起跳。一般跳高运动的助跑全程一共是8步。