现在作息很混乱白天当黑夜,黑夜当白天怎样把它调过来
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-13 10:40
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-02-12 10:44
现在作息很混乱白天当黑夜,黑夜当白天怎样把它调过来
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-02-12 11:13
那得要大量的时间慢慢调啊，就像老有人说白天别睡觉，要不晚上睡不着。你要想调回来，就得坚持白天别睡觉，晚上关灯睡觉。白天再瞌睡也不许睡，但是晚上即使睡不着也一定要闭眼休息。这样一段时间后就会好了。
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- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-02-12 13:11
秋分过后出现极夜 越来越大只到冬至达到最大 边界到达北极圈 到春分缩至为零
- 2楼网友：迷人又混蛋
- 2021-02-12 12:12
生物钟,年轻人两三天就天调解过来了.如果起始晚间没休息,次日白天最好睡六小时左右到了夜间如果不疲劳那就看书等使自己疲劳,几天就纠正了.
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