怎么能把单手Nike定稳！
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-02 19:17
- 提问者网友：沦陷
- 2021-05-02 02:00
怎么能把单手Nike定稳！
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-05-02 02:06
当然要增加手臂力量啊。。。而且多练习练习。。
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-05-02 03:21
首先你得把双手倒立练好！因为单手的是建立在双手之上的！其次还有一个人在边上指导你在单手NIKE的时候是用一只手支撑！另一只手如何动的！一点一点练就会越练越好！等你能打出爆点就OK了！当然直接起单手那就更HIGH！如果你这些了！可以选择单手倒立蹦、之后练习多点别的姿势啊，比如trouble啦，什么的！就可以连招了，你的style就出来了！！之到时候你就什么都明白了！也不用我说啦！！
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-02 03:04
多练习 练臂力 平衡
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