怎么提高耐心,怎么培养耐心？

怎么提高耐心,怎么培养耐心？

每个人都有七情六欲，都有心烦的时候。特别是夏天，心浮气躁，动不动就容易生气。但是夏天也订锻炼自己耐心的最好时期，你如果从第一天开始就坚持微笑，不管别人怎么对你，骂你也好，夸你也好。只要你坚持一个星期，再坚持一个星期，你就会管好自己的耐心了。如果觉得无聊，就选一样自己最喜欢的东西做，做作业时带上耳麦，这样你就能静下心来。如果实在不行，就多去看看外景，当然，天气好的话多看看白云，或者到大山上吼吼，发泄一下。还有，多跑跑步，对你的耐心的培养很有帮助，尽力能跑多少就多少。