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人没有力气,整天觉得很吃力,吃什么补最好?

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解决时间 2021-03-15 06:22
人没有力气,整天觉得很吃力,吃什么补最好?
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高丽参加西洋参
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主要每天保持八小时的睡眠
锻炼
肾虚,建议吃点山药
女的吗?最通俗的肯定就是吃红枣和黑芝麻补血补气。然后锻炼。你没力气应该是心里原因,没有兴奋劲
药补不如食补,食补不如运动。祝你健康快乐。
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