如何增加腹肌 -厚度- 要怎么训练。
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-25 14:32
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-12-25 02:16
如何增加腹肌 -厚度- 要怎么训练。
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-12-25 03:48
如果是要厚度，关键是增加重量，减少次数。做仰卧起坐地时候胸前抱个哑铃，每组次数6－8次，不要超过10个。
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-12-25 05:04
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