怎样练成胯下运球

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解决时间 2021-05-10 19:24

怎样练成胯下运球，不单单这个，其它运球方式、方法也教一下，希望可以将对手晃掉的，我是以速度打球的，身体不是很强壮，所以只能靠速度，我想用运球的方法晃开重心然后可以突破，怎么练具体？我知道要自己慢慢练，可有哪些运球？怎么练？有什么用？具体，谢谢。

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胯下的话，就是正常姿势。每天都打上一个小时。

还有就是，坐在一个椅子上，能使膝盖呈90度，或者椅子再矮点。然后坐着运球。可以在旁边运，在胯下运。这样练球感和球速。记得不看球。

运球，大概分为胯下，体前，背后。再加上转身。其实就是练基本功，该怎么打就怎么练。一个字，多打就熟练了。然后组合起来，就可以轻松过人了。

比如先提前大动作晃，然后交叉步，接着胯下，一个转身。就过了

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胯下运球也是熟能生巧的，要多练，久了也就好了，首先可以看着球运，但是不能永远这样，熟了就不要看着运了。

也可以找身边的人指导一下。

球感！球感！要想如此拉风，就要练好球感。对着镜子练习跨下运球，是比较有效的方法。另外，还有后手运球。总之，练好球感之后，很多的高难度动作都会是一气呵成，而且：到时你自己就会别创新招。

刚开始练习的时候先跨步大些.运球用手指端.还要避免篮球撞到脚....建议你上网看教学视频.

你要天天拍球.拍球时要用力！能拍多低拍多低！能拍多快拍多快！敢不敢采纳

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