怎样能使沙哑了的喉咙快速变正常……

因为近日说话太大声使喉咙沙哑了…两天了都不好。给生活带来了很多不便…前些日子被我欺负的现在都欺负我喉咙沙哑！这样的日子我实在过不下去了》望好心人提供密方～

声音嘶哑的治疗:

一.西药:成人一次量口服阿莫西林片0.5克,板蓝根冲剂2小包,一天3次.金嗓子喉片含服.

二.中药服:千层纸10克,虫退10克，桑叶10克，生地15克,麦冬15克,竹叶10克,大青叶20克,鱼醒草20克，忍冬藤30克,岗梅根30克,桔梗10克,甘草10克.水煎服.

三.超声雾化吸入疗法:板蓝根针2支,庆大霉素针8万单位,鱼醒草针剂2支,地塞米松针4毫克,生理盐水20毫升,混和超声雾化喷喉,一天1-2次。

要注意如下几点:
1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.
2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服.还可买新鲜罗汉果泡开水当茶饮。
3.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
5,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

6,少些说话.多饮水。