怎么才能让自己有毅力能坚持减肥下去
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-05 00:28
- 提问者网友：轻浮
- 2021-02-04 09:10
怎么才能让自己有毅力能坚持减肥下去
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-04 09:25
跑步是要靠毅力，如果不想跑步，就偶尔跑一跑，改变饮食，比如我以前就是早餐牛奶加鸡蛋加面包，午饭就大米加一个菜（自己炒菜，瘦肉多少无所谓，就不要吃肥肉）8分饱就行，晚饭不吃主食，改吃苹果，苹果几个无所谓，不饿就行，也不用多吃，这样下来整天都不觉的饿，才减的下来，别的饿肚子减肥不建议采纳
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-02-04 12:35
喜欢一个人
- 2楼网友：街头电车
- 2021-02-04 10:59
少吃点 特别是晚上别吃。。。。 如果俄了 就喝水 多运动
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