有什么方法可以使人兴奋起来.从而使自己在短期时间内精力充足.

(1)食物有 (2)药物有 (3)其它还有

根据神经兴奋原理可以采取这样的法子：

1。深深吸一口气。
2。屏住气息数秒直至耐受不住。
3。长长的呼出去。

就这样反复几次，应该会有点效果。

1，食物有浓茶，咖啡

2，药物有人参，鹿茸。等中药

3，其他有保证充足睡眠，适度运动，加强营养，良好心态。