吃构杞对身体有什么好处

吃构杞对身体有什么好处

枸杞是很有营养价值的果实，主要功效有以下：

1、含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，

2、有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效；

3、有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

4、中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。

       枸杞性味甘、平，其化学成分：含胡萝卜素3.39毫克%，硫胺素0.23毫克%，核黄素0.33毫克%，菸酸1.7毫克%，抗坏血酸3毫克%等，营养丰富，有滋肾，润肺，补肝，明目的功效。近年还常用于治疗糖尿病和美容等方面的疾患。