最近想去玩 单车
看在里面骑的人都累 声音也够刺激。
又大声。 里面是练全身？ 主要是哪 谁知道。
健身房 动感单车 是练哪的
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-11 22:33
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-04-11 11:48
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-04-11 13:10
腿部肌肉、塑型的、训练下来很累很累…
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-04-11 16:18
动感有氧运动，主要锻炼下肢，减脂效果非常好，第一次上完后第二天可能走路腿都酸。
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-04-11 15:04
最组要的是练小腿，练得时候要计划，不要盲目的去练，这样会让你的小腿有肌肉。 骑动感单车要有很好的体力，因为他一节课四十分钟基本上都是在骑车。有十分钟这样，喝水、擦汗、拉升。在单车上有很多姿势，单车房可以释放压力，把你所有的烦恼全都忘掉，剩下的只有激情，希望对你有帮助。【这是我暑假的亲身经历】
- 3楼网友：迟山
- 2021-04-11 14:50
腿部 腹部 协调
- 4楼网友：往事隔山水
- 2021-04-11 14:38
腿部 腹部
- 5楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-11 14:00
不同的姿势有不同的效果，就看教练是怎样带的了
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