减肥产品哪个效果好?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-16 12:32
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-10-16 00:36
减肥产品哪个效果好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-10-16 01:13
1.每天保持适量的锻炼 2.如果你没有时间锻炼 只能从你的食量上来控制 吃饭要7.8成饱 不要饱腹，早饭一定要吃并且不能忽视营养 3.我每天晚饭前一个小时都配合着吃翌生美的膳食纤维 产生饱腹感 晚饭就吃得很少 有时候甚至就不吃了 大量的喝水就行了 试试看吧 效果挺好的 这样做的原理是合理补偿体内的纤维素 多吃些纤维多的食物 像大白菜 芹菜 之类的蔬菜 不要相信减肥药那样让你 产生腹泻 弄垮身体
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