脚扭伤多长时间恢复??????脚扭伤多长时间恢复??????
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-22 03:03
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-21 10:42
脚扭伤多长时间恢复??????脚扭伤多长时间恢复??????
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-10-21 12:06
病情分析：一般,2-4周,但是也要视严重情况而定. 俗话说“伤筋动骨100天”,还要根据扭伤程度而定. 脚踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现.扭伤时,局部会发生关节肿胀,疼痛,严重时甚至造成骨折. 指导意见：因为踝关节是负重的重要关节.所以受伤后如不精心的休养治疗,很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳.建议少活动,不要跑跳等剧烈的运动生活护理：平时上班活动时应该戴护踝保护.锻炼小腿的肌肉增强关节稳定的保护.少负重行走可使韧带得到恢复.可外敷活血的中药促进关节的恢复.你要坚持这样的休养和治疗慢慢的就会好.要不以后,你不活动不小心会经常的崴脚损伤到踝关节的.
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