蓝莓果

蓝莓果

蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，对眼睛健康，特别是明目，非常有帮助，尤其是澳洲野生蓝莓，对眼睛很有益处。同时，花青素又是一种极其高效的抗氧化剂，能有效抵抗自由基对晶状体细胞所造成的氧化损伤，促进血液循环，防止眼球疲劳，远离干涩酸痛，对改善用眼疲劳、老化，有神奇的护眼作用。（yuan_t)

蓝莓亦含有大量有利于视网膜的花青素，以及丰富的维生素A、维生素E、类胡萝卜 素、膳食纤维、钾和锌。