我最近发现我越来越烦躁了也没以前心静了现在总是走神上课根本听不进去该怎么办啊我十八上高二

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解决时间 2021-02-02 11:41

最佳答案

不知道怎么称呼你~我可以告诉你你只是压力太大而已~可以照这种方法试试
1、用鼻子深深地、慢慢地吸气，再用嘴巴慢慢地吐出来
2、听一些放松的歌曲
3、不要过于在意一些事情
4、多想些开心的事把~
.......
毕竟快高三了~你更应该放松~~加油吧~祝你有个好的成绩

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可以去医院心理科咨询一下

是不是遇到什么烦心事了？或者是青春期莫名的烦躁？喝喝茶，和你老爸聊聊他的曾经，或者找个男(女)朋友或者是蓝颜，红颜。一切都会好起来的。

这种情况千万别逼自己努力去学习，首先你的先做点轻松或转移情感的事情，例如散散步，做做运动，放松一下心情，你一味的让自己努力读书没用的！要合理利用时间，舒缓心情

真是大好青春啊，如此好的青春，不想学习就出去疯狂一阵，运动之类的，就不去学习，等到疯完了，放松了心情再来学习
学不进逼着自己也学不好，还不如疯狂耍一阵，玩什么玩到想吐的境界了，差不多了

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我最近发现我越来越烦躁了 也没以前心静了 现在总是走神 上课根本听不进去 该怎么办啊 我十八 上高二