健身能给人生来一次大改版

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健身也很有必要，保证身体高效敏捷运行。但是建设好自己的心灵花园更有必要呢！
要把自己的心灵当作一个花园来建设，来管理。在心灵这个花园里，你要栽种蔬菜瓜果，要种植奇花异草，要让其春光明媚山清水秀，要使其土壤肥沃物产富饶，我们在自己的心灵花园里播撒什么样的种子，花园里就会生长出我们所需要的东西来，并且要细心照料，辛勤劳作，勤加管理，如果我们的心灵花园里栽种荆棘稗子，必然是杂草丛生，或者最后是一片荒芜，就像戈壁沙漠那样没有绿色，没有生机和灵气。
我们的心灵花园里要播撒和种植些什么植物呢？
答：播撒和种植：真、善、美、爱、信、诚、勤劳、勇敢、无私、奉献、服务、关爱、宽容、体谅、同情、仁慈等等花卉和植物。
我们的心灵花园里应该清除哪些杂草稗子呢？
答：忌妒、仇视、愤怒、争斗、埋怨、比较、恨、担忧、焦虑、假、恶、丑、谎言、虚伪、贪婪、拥有、霸占、好胜心、辩解、争论等等杂草稗子。

种植什么，就会收获什么，就会看到和享受什么。

就像园丁那样辛勤地开垦土地，仔细地播种悉心地护理，不断地清除荆棘杂草，久而久之，我们的心灵花园将美不胜收，这就是地球主人要我们做的，一旦我们建设好自己的心灵花园，一旦我们做好了准备，不管2013前后年将发生什么，我们就是拣选的进入生命禅院时代的种子，我们将进入一个全新的时代。