节食减肥好吗

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-22 17:31

提问者网友：太高姿态
2021-08-22 10:40

有害吗

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-08-22 11:15

想要减肥就得付出代价，总是把减肥挂在嘴边，可过不了三天就放弃了，不是太累就是太饿。我自己就是个例子，从上大学就开始运动减肥，节食减肥，可四年过去了不但没瘦还胖了老多。问题的关键就在于坚持不下去，去年听朋友说了个美宝莱减肥胶囊的减肥产品，我吃了一个月瘦了15斤多，感觉还行，现在介绍给你，祝你早日减肥成功。

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1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-08-22 16:03

如果只是短期的节食那还好

如果楼主你要进行长期的节食

会对身体产生影响的

因为营养缺乏或者不均衡

不利于健康

而且节食减肥是比较容易反弹的

你真能一辈子都节食么？

如果真想减肥

我建议你去一些正规的减肥网上去看看把

比如薄荷网什么的

上面有很多减肥食谱和减肥心得

食物的摄入减少一些而不是不吃

比如早上吃饱中午7 8分饱晚上垫点就行了

并且要多运动防止脂肪囤积

希望能帮助到你

2楼网友：梦中风几里
2021-08-22 14:47

饮食配上运动等于成功坚持就是胜利！调整生物钟，养成良好的起居习惯。（我自己是每天六点半起，晚上十点左右就睡，因为这样我能保证每天早晨排便） 1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠。 3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。 4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢： 1选择跑步，匀称身形。 2选择瑜伽，提高气质显型！ 3建议游泳，消耗脂肪最快。我认为要想快速减肥方法有二：一是以上几种，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。所有给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试。成功就在前方，加油努力吧！

3楼网友：时间的尘埃
2021-08-22 13:42

不好

4楼网友：舍身薄凉客
2021-08-22 12:44

对于我来说，最有效的就是美姿减肥胶囊，我也使用过很多办法,但是有的是一点效果没有,有的则是有了效果后反弹,比原来还要胖，我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧，就试试，结果还不错，因为使用的时候，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹

5楼网友：怙棘
2021-08-22 11:39

不好那样对身体很不好搞不好会得胃病

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