想在网上买一只臂力棒来健身，初次买臂力棒不知道多少公斤的时候自己，平常拉力器弹簧的那种单手3条只能
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-01 05:07
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-02-28 11:14
在网上买一只臂力棒来健身，初次买臂力棒不知道多少公斤的时候自己，请问多少公斤的时候我？20-30-40，平常拉力器弹簧的那种单手3条只能拉5下内，俯卧撑一空气做40个，引体向上7个左右，本人偏瘦
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-02-28 12:45
40最适合 五十稍重 我体格比较好 高中时就玩四十五十的 20、30太小
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-02-28 13:54
臂力棒是胸肌，小臂肌肉，兼顾一点肱二头肌。拉力器是练三角肌后束，肱三头肌。
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