健身房里的登山机和跑步机哪个消耗的脂肪多
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-27 11:06
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-01-26 18:26
健身房里的登山机和跑步机哪个消耗的脂肪多
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-01-26 19:50
登山机和跑步机锻炼的方法不同，效果上应该登山机减肥更为明显，
因为跑步机只是单纯模仿实际跑步，平地跑或坡度跑是锻炼腿部耐力，
而登山机则可以通过调节阻力加大腿部的压力，
锻炼腰部和腿部的力量，消耗腰部和腿部脂肪，从而达到减肥效果
因为跑步机只是单纯模仿实际跑步，平地跑或坡度跑是锻炼腿部耐力，
而登山机则可以通过调节阻力加大腿部的压力，
锻炼腰部和腿部的力量，消耗腰部和腿部脂肪，从而达到减肥效果
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