莫名其妙患了自闭症有什么比较可行得到办法吗

最近不论做什么都感觉没劲，总是觉得自己失去了什么?

再来就是以前那自信自强的我开始莫名其妙的矜持和失落起来。

如今想尽快走出来，可是谁能为我这迷失的羔羊指点下北斗的方向。

朋友，学会做自己的朋友。咱们需要的只是一个舞台，一个证明自己存在的舞台，一个有人在意你的舞台。不要想太多，有梦想是好事，记住只要肯付出永恒的行动，相信总会变成现实。只有把自己置身于繁忙的工作中，但是请牢记不要太心急，不积小流无以成江河，自信和自强是需要慢慢的积累的。

好了祝所有的朋友都能找到属于自己的舞台，相信我们都会演绎出一部部精彩而真诚的电影。

和身边的人说，可能会有心理压力，也有很多的事情是不希望朋友了解的，那么找一个陌生的网友说说或许是一种好方法，既可以排解情绪，也可以解决问题，说不定他还可以给你很多有益的看法

只有一个办法，就是和身边的人多沟通！

那是因为成熟了``以前那不是自信`而是自以为是`话是不好听`不过年轻人都是这样嘛`

多交点朋友`做点自己喜欢的事情`做自己有把握的事`自信就回来拉`

抑郁情绪：情绪低落、活动量明显减少、思维缓慢。 情感淡漠：对他人怀有敌意甚至敌对情绪，不愿意同他人交流思想感情，如遇他人的不幸往往冷眼旁观、无动于衷。 情绪波动较大：喜怒无常，易激动激怒。 自卑：自信心不足，自我评价低、自愧无能丧失自信心，并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。 无端烦恼：无缘无故烦躁苦恼的消极情绪。 消沉:时感心灰意冷、沮丧颓唐的消极情绪。 社交恐惧：非常担心他人的负面评价，社会角色中自我评价较低。

多做些喜欢的事情,比如看书 电视 运动 ！尽量放开心点