人类最大的敌人是自己，如何学会自我控制，自我管理。 有过实践例子，朋友请说一下，在下感谢

xiexie

如何控制自己，没有固定的公式，因为人是活的、公式是死的。自己认为是对的，就坚持。

太过控制不会变成强迫症吗。

你好！ 过度纵欲三天，记住这个感觉，并以这种感觉是最最恶心的，想办法觉得这种感觉是本来不可为的，并以一种平常心戒掉，不要刻意去戒，自然而然，循循渐进，慢慢经过诱惑的考验就会戒掉。 希望对你有所帮助，望采纳。