每天锻炼俯卧撑能瘦手臂吗？大臂又粗又壮很多赘肉，天天锻炼能瘦吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-18 01:26
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-10-17 06:44
每天锻炼俯卧撑能瘦手臂吗？大臂又粗又壮很多赘肉，天天锻炼能瘦吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-10-17 08:23
推荐锻炼倾斜俯卧撑，力度相对较少，也简单好练适合女生，每天次锻炼分3-4组，每组20-30个组间休息两分钟，开始锻炼可适量减少运动量，再搭配瘦立美锻炼会轻松很多，加上美美瘦身又是目前公认最快的，绝对要比运动快一倍，等持续一段时间适应后再延长时间，锻炼起来自然就顺手了，其次锻炼完后要揉捏手臂，放松肌肉可避免手臂变粗。~~
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