求风车下地和接圈时的注意事项和要领。

求风车下地和接圈时的注意事项和要领。

风车注意事项：手腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。要考虑的事物：风车是一个技术性和物理性的动作。没有太多力量的要素，几乎是不需要什么力量的。至于物理方面，一个通常的问题是你的自然的反应－－弯腿。在任何的环境之下，不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。我想说的仅仅是，你要是弯腿，你将会撞倒而且受伤。1.首先，妨碍很多人做风车的第一个问题是，他们不会"落".它非常简单，仔细的看以下动画。它正在基本仅仅是上支平衡（借助那只手臂）接着，向后推你的身体，如此推动后，你的手臂将自然在你身下折起来,这个就叫做 "落"。这也只是暂时这么叫,你知道就可以了 第一次旋转:1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。(你右手放在什么地方不是都不是很重要，只要你觉得舒服就可以。)2.稍稍向前倾斜，这个姿势便是要准备第一踢了。(提示：你的右手将会帮阻你保持身体平衡，但这个姿势也只是瞬间的。)3.尽量踢高你的右腿,同时使用"落",和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦!OK,下面准备收尾.对于一些基础好的人来说,不用怎么练习都能够翻回来,背朝天.要是你的基础不太好,也可以这样训练,如图.关于第一圈风车我就这么多,因为就大多数人来说,最大的问题是怎么样连接.好,下面说风车的连接.总的概括: 1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈. 2:起步時腳要用力掃 3:身体要比腿先转过去. 4:轉風車時切記腳一定要張得很開不能閉合下面,我来详细解释一下最常见的错误1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.2:起步時腳要用力掃关键的时刻一定要大胆扫过去！！ 托马斯注意事项：1：思维要跟得上你的动作。这对于任何旋转的技巧来说是一样的如果你动作太快 你的思维都跟不上 身体反应不过来 动作就做不下去了 这点在接圈时极为重要。2：练好协调性 掌握好时机 何时扫腿 踢腿 送腰 吊腰这很重要身体的协调性好 才能掌握好在这方面需要下苦功 如果你能掌握好 做起来惯性会很好 转动时就不怎么费力3；注意呼吸这点在做任何技巧时都一样你要记得呼吸 有气了才有力 憋住一口气转 可能刚开始能转几圈 但只要气一完 整个人就没力了 如果这些都做好了，那么你的风车质量就非常好的了，到时你会很自然地接起圈。祝你早日成功！评价答案您已经评价过！好:1您已经评价过！一般:0您已经评价过！不好:0您已经评价过！原创:0您已经评价过！非原创:0问问团队唔长噶名我都唔用共2人编辑答案2010-05-08 22:46我有更好的回答上，让空间好友都能看到!" href="j上网ascript:void(0);">-->•风车为什么总接不了圈10.07.28•怎么样能练好风车？10.08.11•怎么风车接圈？高手指点10.03.27•如何练习转大风车？10.08.22•有谁能指点一下风车的接圈?09.09.27风车接圈怎样接风车第二圈街舞风车接圈风车怎么接圈街舞风车问题街舞风车的细节问题街舞风车分类问题街舞托马斯接风车-->其他答案风车 主要的就是肩膀抢 记得抢过去后 要是上半部分的背部着地 而且是中间的背部 不是肩膀 被着地时 腿朝脸的方向压 在弹起来接第二圈 风车要做好其实有几个细小的东西是初学者比较难掌握但有十分关键的东西。 例如，你接圈的时候脚会蹭地，我想 1.你在仰面朝上的时候腰不够高（向自己上半身的方向折腿，让腰离地）、 2.在转身的时候腿比肩膀走的快了（就是BBOY常说的没有抢肩，这个要克服，要是养成习惯就麻烦了，练习的时候刻意的让上半身走的比腿快些，说起来不大好听，就是上本身使劲滚，下半身随惯性跟上） 3.你的手渡的慢了些（可以理解你的FREEZE基本功还不够硬，要做到，手一放即到，一到即走） 4.在转过来接手推的时候重心后移了，腰胯太低了（可以带个毛帽，类似于刷头一样走，头蹭地，将重心放到前面） 还又要注意的是，你的腿开的越大绷的越紧，走风车越容易（这是初学常犯的毛病，怕摔腿，所以弯腿、缩腿，这样更难练了，不仅仅是好看，更降低了难度！）

不多说，看视频吧

链接1： http://www.dancering.cn/thread-16427-1-1.html虽然是外国的， 此视频2分钟内有教你如何接圈起身的好方法。这样练腰一般不会掉下去。

你是左手支撑连接的吧，那尽力往左耳方向踢你的左腿，右脚保持用力绷直就是，风车不难啊，你的转身速度加上踢腿的速度就过了记住,完美的风车,身体一定不要软，脚张开的弧度要保持好,不时闭时开~ 还一个注意,转风车,实际上都是腰在转.,一定要慢慢找到这种感觉,找到后,你的腰力很快就会上去的, 然后无手风车也马上就会出来!!