怎么样学好双棍？

怎么样学好双棍？

双节棍是很好的防身器械。动作千变万化，两头皆可攻击，使人防不胜防，可撩、劈、扫、顶等。

具体练法：

1、练习单棍基本技术：象“苏秦背剑”等反复演练，达到发棍、收棍得心应手。

2、练习单棍组合技术：将基本技术按照棍的惯性衔接，熟练掌握。

3、练习双棍技术：单棍技术熟练后，可以慢慢练习双手使棍，开始可能感到很难，慢慢就好了。我们学校有个高手，可以一手在头顶划平圆，一手在体侧划立圆。

其实双节棍动作不是太多，只不过熟练后给人感觉动作很多。因此，只要下功夫，你也可以成为高手的。