抑郁的时候听哪首歌最疗伤？

抑郁的时候听哪首歌最疗伤？

在现实生活中,情感是人们不可或缺的,当然对于不同的人强烈不同,表达方式不同,对情感的理念也有所不同.不过在情感的道路上难免会遇到一些棘手的问题,令人尴尬的情景,让人受伤的事情.
既然受了伤,就要学会疗伤,俗话说:心病还是心药医,可是人们普遍对此束手无策,而音乐却以其独特的力量在人们疗伤过程里起到一定的积极作用.
下面我就向大家介绍一些疗伤方案及参考歌曲:
(1)"冰封情感,且放一边"法
将难分难舍的痛苦纠缠之感冰封起来,置之不理,先平静下心情,再想法突破.这是一种以退为进的方法,不过,一定要把握好时间的尺度;如果拖的时间过长就极可能反而伤害自己更深.
推荐歌曲:<<不想想太多>>(苏慧伦),<<黄色月亮>>(苏慧伦)
(2)"提升自信,归罪他人"法
这种做法我不太赞成,因为这是一种病态人格的表现,凡是出现问题都应先审视自己的错误,再总结他人的不足之处.不过,这种做法,能让你在短时间内迅速振作起来,对于比较自卑的人而言,先用此法.等到冷静下来,再重新审视自己,也不失为一剂良方.
推荐歌曲:<<天下大乱>>(苏慧伦),<<非soul meat>>(王心凌),<<懂事>>(孙燕姿)
(3)"祝福他人,升华自己"法
这种做法需要有宽广的胸怀和善良真诚的心.不管谁对谁错,都能诚心祝福对方能寻觅到新的幸福,并且不让自己的心态因此影响.做到这种境界需要"修炼".
推荐歌曲:<<芹菜>>(林志颖),<<放心去飞>>(小虎队),<<快乐练习曲>>(周传雄)
(4)"穷追不舍,勇往直前"法
这种做法一般适合心理承受能力强,而且一定要100%(甚至更高)确定你所追求的一定是正确的能和你相伴一生的对象,如果不能同时符合这两个条件,我建议不要采用,因为容易受伤过度,内伤太重而导致心死.
推荐歌曲:<<要定你>>(言承旭),<<为你执着>>(周渝民),<<我只要你爱我>>(苏有朋),<<我的爱只为了你存在>>(张洪量)
5)"以毒攻毒,缩小问题"法
此法比较符合弗洛伊德的思想,将内心的压抑通过相应的载体疏导出来,以达到排遣之效.
推荐歌曲:<<281公里>>(谢霆锋),<<江南>>(林俊杰),<<断点>>(张敬轩),<<痴心绝对>>(李圣杰),<<十年>>(陈奕迅),<<我不后悔>>(林志颖)[此类歌曲最多,可根据个人的爱好选择]
(6)"反其道而行之"法
即通过摄入更多积极的力量去抵抗内心消极的力量,此法我比较赞成,而且对大多数人的效果都不错.
推荐歌曲:<<祝福>>(杨丞琳),<<不怕不怕>>(郭美美),<<香水百合>>(张韶涵)[一般而言,只要是欢快,可爱的歌曲都能较好地起到疗效]
(7)"间接处理,成为他人"法
这是一种暂时逃避,但通过音乐不断升华情感的方法,此法对那些对于音乐所表达意思了解比较透彻或做事比较专注的人效果较好.
推荐歌曲:钢琴曲(我个人偏爱理查德克莱德曼及雅尼的钢琴曲)
好了,说了这么多种方法,不知道你是否有所收获,以上只是个人见解,仅供参考,如有雷同,必然抄袭!
不过最重要的还是你是否能够以自己的力量从痛苦之中解脱出来,如果你做不到,建议多向好友,家人倾诉,或者多花一些力气出去运动.