锻炼增肌喝什么牛奶,运动过后应该喝什么牛奶
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-21 19:03
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-08-21 15:28
锻炼增肌喝什么牛奶,运动过后应该喝什么牛奶
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-08-21 16:24
楼上1群在胡诌 运动后绝对不能喝牛奶 半小时后肌肉会分解出乳酸造成血管真空肌肉刺痛 如果还喝含有乳酸的东西 只会加重伤势 简慢肌肉自我恢复速度 正确的是喝葡萄糖或者绿化那水 也可以2者混合的生理盐水 这1类运动饮料有助于快速恢复体力 不使自己虚脱 也可以喝喊有牛黄酸成分的补体机
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