人在迷惑的时候怎样去调节自己？？？？

要多重视宣泄的重要性，找一个合理的方式尽情的宣泄。给你一些宣泄方法吧：

第一类：开朗运动型。男士可选择散打、拳击（最好有陪练）、单人网球或是羽毛球。女式可以游泳、潜水、做瑜伽。此外比较大众化的蹦迪、街舞。
第二类：自我折磨型。找一种运动方式，跑步、俯卧撑、蛙跳什么都行，一直做，直到筋疲力尽。
第三类：交际培同型。就是找人聊天，不过不建议找朋友，当然死党可以，要不朋友也会被你这样的话唠弄郁闷的。可以找网友，写博客也是好选择。
第四类：一次爆发型。上山或是找个宽敞没人的地方练嗓子，大声喊。买些盘盘碗碗的找个墙角乱砸一通也行（要记得收拾，环境卫生人人有责呀）。找些纸、布一类的东西用力将它们撕扯成一块块的，直到你手软。
其实所有的发泄都只能暂时减缓压力或是排解苦闷。说白了，心里的抑郁、苦闷等等都是我们一相情愿的感受，若是多感受些愉快、幸福也学会快乐更多。最后告诉你一句：世界如此美好，我却如此烦恼，这样不好。(*^__^*)

迷惑时调解不了的

应该先走出迷惑

人在迷惑的时候需要冷静 去放松自己 听听音乐看看电影 什么都不要去想 清醒过后 你就有目标了1

放松心情 不要想太多了 顺其自然就好了

调整自己不如说是调整心态

随着年龄的增长

遇到的，看到的事情多了，很多以前的未成熟的想法和做法都会随着年龄的增长而增长

碰见这样的，在事情遇到的时候来解决

平常的时候，多积累点经验

或者在看事情的时候不要把事情想的太美好了

悲观点，等事情发生后，在看结果或许比你想的要好

就不会有你吗打的心理落差了