为什么我想睡却又睡不着
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-17 03:45
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-03-16 17:09
为什么我想睡却又睡不着
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-03-16 17:20
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。弄清自己失眠的原因，好好调理就可以了。
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