首先先讲一下基本内容：
1.无法集中精力处理事情
上班时间，一直想找人聊天，聊闲事。干活的时候总是在想别的东西，或者听着MP3，和别人聊天很容易想起别的事情。
2.由于无法集中精神，处理的事情一直出错，就是一直做错事
以前对自己信任的人一个一个因为自己老是出错而离开，不信任，甚至是看不起。
3.事情错得越多，越是自我失去信心
无法勇敢面对已经发生的错事，甚至不敢回忆这些错事，事情一出错，总是逃避，换环境。不再敢主张一些事情，甚至不理事。喜欢独自一个人，远离群体。
4.长期以往都是因为自己失去信心而失眠。
无法睡着，眼睛一闭上，就会想到以往的错事，每晚都要12点过后，看一些电视，电影，玩一些游戏，把所有东西都忘记，甚至是到早上太阳出来了，才有睡意。平时一出错，就会神情仿佛，紧张，疲累，自我放弃。不说话，找地方躲，不敢见人，不敢和别人说话。
怎么办？
你对自己的情况很了解，也能坦诚面对现在或许你也不喜欢的自己。这对你的改变很重要。在你的内心还是相信自己能改变这一切.信心和自知已经帮了你很多。
长时间做一件同样的事肯定会让人生厌。工作的时候如果你想找人聊天就去吧，不要强求自己做一些并不想做的事。把想干的都干完了再用心工作吧。
俗话说“在哪里跌倒就在哪里爬起”不要试图逃避些什么，拿出勇气面对吧。究竟错在哪里，搞清楚再决定。当你把失败的事又做成了，那些瞧不起你的人会对你另眼相看的。
当你的生活再一次一片光明的时候，一切问题就迎刃而解了。加油！
你无法集中精力，你肯定没有很用心的关注你做的事情，或者你对自己做是事情不感兴趣，你是被动的做，这是心态问题，你想竟然做了，为什么不做好呢！这样你就不会出现做错，打击自己的自信。
失眠的话，可能是你压力大，对于自己的能力或者生存环境的不适应，你可以适当选择放松，人活着有必要这么痛苦吗?活出精彩，活出自己，不要想着过去和失败！加油
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