:春天到了六十岁老人应该怎样保养身体
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-05 04:11
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-04-04 11:56
:春天到了六十岁老人应该怎样保养身体
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-04-04 12:54
首先，早睡早起晨练，早餐要以稀饭为主，，春暖乍寒！建议老年人不要过早减衣服，有期间多晒晒太阳因为适当的晒太阳可以补钙，中午的饮食荤素搭配，多吃点鱼类，少吃肥肉！晚餐以稀饭和青菜为主，尽量不要吃鱼肉，老年人胃肠消化不良，定期洗澡，老年人洗澡一般都喜欢烫澡，在这里提醒三高的老人烫澡时不易时间过长，防备血压过高，。
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- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-04-04 13:24
吃保健品试当运动早睡早起
再看看别人怎么说的。
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