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膝盖及膝盖下面肌肉酸痛怎么办?急!

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-28 06:16
丁小枫
最佳答案
拉伸,正向反向的。拉伸后按摩,然后热毛巾敷一下,72小时以后就没事了
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多休息做按摩
拉伸,正向反向的。拉伸后按摩,然后热毛巾敷一下
实施热敷
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