谁来告诉我该怎么做，中考还有一个多月，我现在很茫然。

最近一模考完了，我的名次掉了20多名，掉到了100多名。因为我是想考我们区一个重点的，大约需要考到年级前五十差不多加上体育分需考到480，我这次一模的成绩如下：数学 79（120分满分） 物理 68 化学79 英语 80（120） 语文 85（120） 最让我苦恼的是许多题我真的会，可是一到考试的时候我的脑子完全就集中不起来或者没认真读题导致做错，而且在一模之前我已经比较认真学了，让我最受挫的时我们班不学的人每天不写作业早晨来抄作业的那种人也考到了80名，这让我的自信严重受挫，所以我决定百分之百投入学习，可是最近我遇到了问题：因为我没有强项科目所以我五科全要复习做题，可是一天的时间完全不够用，而且我不知道该怎么学，做题的时候我整个人的脑子完全动不起来，像是绣了一样。每次考试我都很紧张，怕考不好，数学一紧张平常会的题一点想不起来，求解我现在该怎么办，最主要的是如何学习，我的学习方法有很大的问题。还有我发现我每次在家里做题效率远不如在学校，在家里我的脑子完全定不下来，一有不会的题我就心急，然后就各种着急，甚至急的想哭，很茫然。我的中考目标是：语文 100 数学90以上 化学90 物理 90 英语 90 谁能告诉我改怎么学习，每天该主要学习什么科，我真的很茫然。。

其实你跟目标也差不多。你不要紧张，买几套卷子做做，不会做求助老师或同学，前提一定要懂！英语你短时间内想提升的话，可以把单词短语弄成一个集子，每天花一定时间去背，不需要多，大概10-20分钟即可。语文的阅读题许多讲究固定格式，你可以问问老师各种题目怎么答，什么套路。化学注重基础，要多看看书。物理也要多做些题吧，不会就问一问。考前可以适当放松放松，写完作业后听听音乐，要多给自己鼓励。（PS:我去年中考的，轻松对待的我就发挥出了最好水平，考上了当地最好高中的重点班），还有什么问题你可以追问！