怀念又有点忧伤的句子,怎样才能让我不那么爱吃零食

怀念又有点忧伤的句子,怎样才能让我不那么爱吃零食

食欲是越控制越厉害的，所以让你杜绝零食是比较困难的。好的方法就是吃一些热量低又耐吃的零食。例如：话梅、陈皮、果冻等，坚持一日三餐定时定量，尽埂不在工作环境中放置零食，相信就会慢慢戒掉吃零食的习惯了。另外，根据我自己的经验，如果一边吃零食一边喝茶的话，很快就吃不下去东西了，而且，茶有很好的减肥效果，尤其是乌龙茶，你可以试试。