请教倒地怎么快速起身啊，还有电脑那种翻滚

请教倒地怎么快速起身啊，还有电脑那种翻滚

如果你在倒地前有这种动作意识~
后倒地：借惯性半侧身倒地，然后脸向地，右手右膝撑地，左膝弯曲准备起身（电视剧里耍帅的那种姿势）
前倒地：双手顺势撑地借力（时间要短，不然挫伤扭伤骨折...)，身躯微弓，打滚起身
参照一下跑酷的起身方式，可以借鉴一下《暴力街区》这部电影。
当然，这一些都离不开平时有意的训练，找软地、有地垫、或者木地板试试，前期戴头盔，护手护膝，多练习，熟练就不用了。