饭后吃梨可以减肥吗

饭后吃梨可以减肥吗

饭后不要立马就吃，主要是对消化不好，最好过了半个小时后再吃水果。
梨里面大部分都是水，然后就是果糖，没什么热量，但它也不具什么减肥功效，就纯粹水果吧，想减肥的话还是吃苹果吧，营养价值也高。
睡前最好不要吃东西，水果也不行，会增肥的。