想瘦脸，有什么方法吗，谢谢

想瘦脸，有什么方法吗，谢谢

身为瘦脸一族的我也用过很多方法，可是都不见效，最后我用的是瘦脸产品  雨之珠七日俏  效果很不错哦，用了七天就有了很不错的效果，而且用起来也很方便，不需繁琐的按摩手法，用后皮肤得到了很不错的改善，具体你可以到百度上具体了解一下，很不错的，对你会有帮助的。

一、瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你： 1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。 2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。 3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。 4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦： （1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。 （2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。 （3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。 （4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 （5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦： （1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。 （2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。 试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。 最后祝你减肥成功！ 参考资料： 咖啡原创，请勿抄袭！ 二、保持优美的脸部轮廓   从唇部两边向太阳穴方向按摩   从鼻翼两边向太阳穴方向按摩   从鼻中部向太阳穴方向按摩   每一部位重复两次   预防黯淡不健康的肌肤   用双手的手指从下颌中心向太阳穴方向交替向上按摩肌肤(10次)。   获得纤细而美丽的脖颈   用双手的手掌沿两侧向上交替地按摩颈部的肌肤(10次)。   轻拍肌肤，获得红润的脸色   用双手的手指轻拍两颊40次(敏感肌肤30次)   获得优雅的鼻梁线条   两手用中指和无名指指尖由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩(10次)。   减少鼻翼两侧多余的油份   用两手的中指和无名指上下按摩鼻翼两侧(10次)。 ◎利用洗脸后12秒的运动 让头与颈部舒畅   早上，每个人都觉得即使能多睡一分钟也好。事实上，利用早上短暂的洗脸时间，做点颈部肌肉的运动，就能让你头脑清醒，度过舒畅的一天。   洗完脸后，上半身挺直站立。   应用篇：让脸部表情丰富的简单运动   以下介绍几个紧实脸部肌肉、让表情生动活泼的运动。关键是尽情使用整个脸部的肌肉，不要局限在嘴部的肌肉。各个动作持续用力6秒，反覆2～5组。   (1)嘴巴紧闭，尽量鼓起脸颊，持续6秒。   (2) 嘴巴同样紧闭，让脸颊尽量凹陷，持续6秒。   (3)嘴巴紧闭、噘起，如丑八怪般向左右扭动，各持续6秒。    (一)颈后感觉紧绷：   两手交叉放在脑后，头微微向后，脸部稍微向上仰起。手肘横向张开，手和头彼此轻轻互压，让颈后用力感觉紧绷。   (1)两手交叉放在脑后，手肘横向张开。   (2)手和头互压。   (3)口中数数，保持正常呼吸。   错误的做法：双手和头互压时，避免过于激烈或勉强。请一面数数，同时保持缓缓的用力。   (二) 颈部的伸展：   然后一面吐气一面用手掌将头部向前压，至感觉舒适的位置，维持静止10秒， 伸展颈后肌肉。   *次 数：6秒的互压、10秒的伸展为1组，反覆2组以上。   *POINT：仅头部轻轻向前倾。   ◎擦化妆水与乳液的时间也别浪费 可以拿来做瘦脸的运动   尽量大胆的运动嘴巴，锻炼控制脸部表情的肌肉。紧实整个脸部的肌肉，以纤细脸庞为目标。用化妆水或乳液护肤时，可趁机运动一下，保证能让脸部的表情明亮、丰富起来。   (一)用两手轻轻捏着左右的脸颊，分别向斜上方拉，嘴巴尽量上下张开，口中发出‘A’的声音，持续3秒。   (1)嘴巴尽量上下张开，口中发出‘A’的声音。   (2)用两手拉着脸颊。   (二) 这一次尽量缩小嘴巴，发出‘O’的声音，让嘴巴保持紧绷。   *次 数：持续发出‘A’‘O’的声音，用力各持续3秒为1组，反覆3～5组。   *POINT：两手拉着脸颊 ，嘴巴尽量缩小，发出‘O’的声音。   应用篇：紧实脸部 让效果更进一步   除了拉着脸颊做瘦脸运动之外，还可配合紧实脸部的运动，让两者发挥相乘的效果。   *次 数：维持静止6秒为1组，反覆3～5组。   (1)将左右两手的大拇指分别放在两侧下颚的根部。   (2)将食指放在耳后中央处。   (3) 用其余三指按压太阳穴   (4) 手指的位置维持不变，手肘向内侧收紧，吐气的同时，脸部稍微向前垂下。    *PONIT：   (1)吐气的同时，头向前垂下。   (2)手肘向内侧收紧定住。   (3)手指的位置 三 、撅嘴->微笑->撅嘴->微笑…… 每天100次，很有效