晚上总是凌晨才有时间睡，早上又起不来…上班都没有精神怎么办呢？

晚上总是凌晨才有时间睡，早上又起不来…上班都没有精神怎么办呢？

不太明白你说的“只有凌晨才有时间睡”的意思，你在这个期间是在工作还是在玩呀？假如你是在玩，上班时还需要努力工作，没有精神是必然的，这就需要改变晚睡的毛病，不然长期的睡眠缺失，会严重的伤害你的健康。假如你是在工作，你上班去的时候，完全可以非常轻松的、找些能适当放松的事情来做，这在工作单位一般都要是被认可的。我们周围有很多一天工作十二个小时的人，他们的成功经验，就是能很好的调整自己的工作方式，做到既完成任务，又轻松快乐的工作。