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在一天内什么时候洗澡最好

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解决时间 2021-03-07 13:17
在一天内什么时候洗澡最好
最佳答案
很多人认为早上洗澡好,因为感觉一天开始精精神神的,干净利索。但是从中医角度来看,早上阳气刚刚升起,洗澡散阳,不利于健康,不好。晚上洗个热水澡确实不错,但是注意要把头发吹干,否则身体容易进湿气。建议下班后洗,睡前头发可以自然而然的干了。
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睡觉前
睡觉前半小时,容易入眠
人正常情况下洗一次澡。最好晚上洗一次,冲去一天的尘土和劳顿。晚上睡个舒畅觉。当然,假如你活动出汗了或者劳动出了汗,最好在劳动或活动后应当洗个澡。人一天内洗澡次数不要太多,如果多次的洗涤,反而会洗去保护皮肤的油脂反到使皮肤患病。洗澡最好是在睡前1小时。这样的话可以消除你的疲劳,而又不会影响你的睡眠。
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