连续跳了好多天操 做运动本来想瘦腿的 怎么感觉腿更粗了 更结实了 现在很纠结 到底该不该坚持了
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解决时间 2021-12-23 12:30
- 提问者网友：活着好累
- 2021-12-23 05:52
连续跳了好多天操 做运动本来想瘦腿的 怎么感觉腿更粗了 更结实了 现在很纠结 到底该不该坚持了
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-12-23 06:28
运动完要多做拉伸运动，放松放松肌肉就好了
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-12-23 11:06
瘦腿是很难的！只能减掉你腿部的脂肪！尤其是小腿后天基本不会变小
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-12-23 10:41
多揉揉腿！肌肉腿很难减的！可是我现在腿好多了，嘿嘿，
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：猎心人
- 2021-12-23 09:34
别人是脂肪变肌肉当然会瘦，你要是肌肉变肌肉只会更结实。
- 4楼网友：三千妖杀
- 2021-12-23 08:06
跳操可以消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得吃力、不舒服，或者不想坚持下去。你可以用慢跑，这个是现在流行的方式的。另外游泳是比较受欢迎的健身活动。专家们认为，如想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，晚上回家后，沐浴后，用些瘦腿累的精油，能进一步燃烧脂肪，如芳.颐.滋露，用着是不错的，当然不管用什么办法，需要坚持的
- 5楼网友：行雁书
- 2021-12-23 07:52
竞走和慢跑是瘦腿的，跳高和跳远是使腿变粗变壮
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